サーフィンは体力をかなり使うスポーツです。パドルはもちろんドルフィンスルーやライディングでも筋力と体力を使うので疲れるのは当然です。 若くて体力のあるときには平気でも年齢を重ねるとサーフィン後の疲労や筋肉痛・・・
「サーフィンと病気」の記事一覧
サーファーなら知っておきたいRICE処置とは？
RICE処置はサーファーなら知識として身に着けておきたい怪我した時の応急処置法です。サーフィンに怪我は付き物です。もしものアクシデントの時、ぜひ知っておきたいRICE処置について解説していきます。 RICE処置は応急処置・・・
サーフィンと腰痛（椎間板ヘルニア）
サーフィンを長くやっていると必ず出てくる腰痛の問題。椎間板ヘルニアや坐骨神経痛になってしまうと、サーフィンを続けることが出来なくなるほど辛い日々が続きます。 なぜ、サーファーが椎間板ヘルニアになってしまうの・・・
